برچسب: روش محدودیت جریان خون

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چی می‌شد اگر می‌توانستیم یک تمرین سنگین و جدی افزایش حجم کل عضلات بدن (از نوعی که ساعت‌ها