ebook- BLOOD FLOW RESTRICTION (BFR) TRAINING
What you need to know about BLOOD FLOW RESTRICTION (BFR) TRAINING blood-flow-restriction-ebook در این کتاب، ضمن ارائه توضیحات مربوط به روش کار و اصول روش تمرینی محدودیت جریان خون یا کاتسو، روش بکارگیری این روش به همراه یک برنامه تمرینی ارائه شده است. این کتاب به زبان انگلیسی بوده و صرفا برای کسب اطلاعات بیشتر […]
کتاب راهنمای آموزشی روش تمرینی محدودیت جریان خون
Blood Flow Restriction Training A guide to implementation of BFR training کتاب حاضر با عنوان راهنمای آموزشی روش تمرینی محدودیت جریان خون برای علاقمندان به کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش تمرینی در اختیار قرار می‌گیرد. Blood-Flow-Restriction-Guide
کاربرد بالش پرون در مراقبت‌های بعد از عمل جراحی چشم
عمل شبکیه چشم به دلیل اختلالات مختلف در این قسمت حساس و حیاتی چشم رخ می‌دهد. مشکلات حاد شبکیه چشم ممکن است به دلایل مختلف رخ بدهند. از این میان ضربه به سر یا چشم، افزایش سن، دیابت و مشکلات چشمی از جمله نزدیک‌بینی، عفونت‌های چشمی از شایع‌ترین عوامل می‌باشند. این عوامل ممکن است باعث […]
کلیات و برنامه روش تمرینی محدودیت جریان خون
Julian Smith – The BFR Mastery Program
راهنمای عملی روش تمرینی محدودیت جریان خون
Free-BFR-Ebook-Gift training activity leading to skilled behavior More (Definitions, Synonyms, Translation)
روش کاتسو یا انسداد جریان خون؟
آنچه که از منابع بر می‌آید روش تمرینی کاتسو با نام‌های مختلف بکار برده میشود. اگرچه کاربران کاتسو به نحوه عملکرد و هدف این روش تمرینی آگاه می‌باشند، ممکن است ابهاماتی در مورد جزئیات این روش با سایر روش‌هایی که استفاده از نام آنها برای تمرین کاتسو مرسوم شده است (به عنوان مثال، روش […]
راهکارهای عملی و کلی برای تعیین فشار بهینه در تمرین کاتسو
همانطور که در سایر مقالات سایت نیز به آن اشاره گردید، انتخاب کاف مناسب و اعمال فشار بهینه بر روی عضلات در حال کار تاثیر معنی‌داری روی کارایی و اثر بخشی روش تمرینی کاتسو در حصول نتیجه مناسب برای داشتن عضلات قوی و حجیم می‌باشد. از این رو لازم دانستیم در این مقاله راهکارهای عملی […]
کلیات روش تمرینی کاتسو
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چی می‌شد اگر می‌توانستیم یک تمرین سنگین و جدی افزایش حجم کل عضلات بدن (از نوعی که ساعت‌ها زیر وزنه‌های سنگین خیس عرق می‌شویم) را راحت‌تر با احساس درد کمتری و در کمتر از 30 دقیقه انجام دهیم؟ مهم‌تر از این، چطور میشود که آن تمرین نه تنها […]
تمرین محدودیت جریان خون کاتسو یا bfr
ملاحظات روش، کاربرد و ایمنی ( کلیات و اساس کاتسو BFR) این مطالعه مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها برای تمرین محدودیت جریان خون، با تمرکز بر روش، کاربرد و ایمنی این تکنیک را ارائه می‌دهد. با ظهور این تکنیک و طیف گسترده ای از برنامه های کاربردی در منابع، هدف از این بررسی ارائه یک راهنمای آگاهانه […]
کلیات و اساس کاتسو بر اساس مقالات متعدد در بدنسازی
کلیات کاتسو و bfr بر اساس مقالات به رو
کاتسو چیست؟
کاتسو یک روش مطمئن و موثر ورزش، توان بخشی و ریکاوری است که در سال 1966 میلادی در ژاپن ابداع شد. دستگاه دست ها و پا های شما را قابل میکند تا جریان رگ های خونی را تغییر دهند که اثرات فیزیولوژی مثبت بسیاری را به همراه می آورد. کاتسو توسط سال ها مطالعات بسیار […]
تورنیکت های ( کاف) اورژانس: نظامی و پیش بیمارستانی و کارایی در مطب
گر فردی به شدت از رگ یا رگ اصلی خونریزی کند ، می تواند به سرعت خون زیادی را از دست بدهد. خونریزی احتمالاً به موقع همراه با قلب ضربان قلب پیدا می کند. این مورد با خونریزی شریانی بیشتر مشخص می شود ، اما در خونریزی وریدی نیز اتفاق می افتد. با خونریزی بسیار […]
درمان شوک یا کاهش فشار خون در اتاق عمل و بخش های ویژه هنگام خونریزی
درمان شوک یا کاهش فشار خون بوسیله کاف فشاری تزریق خون یا پوشر خون صرف نظر از علل زمینه ای ، شوک عاملی اورژانس پزشکی وابسته به زمان است که اگر زود درمان نشود با مرگ و میر بالایی همراه می شود. فشار متوسط شریانی (سیستولیک) کمتر از ۶۵ میلی متر جیوه در هنگام بستری […]
اطلاعات مهم درباره ی کویید 19
اوج سرایت پذیری کویید 19 چه زمانی است؟(دانلود) احتمال منفی کاذب شدن تست pcr در طول دوره بیماری کویید 19 (دانلود) شایع ترین سمپتوم های کویید 19 کدام است؟ (دانلود) چند درصد مبتلایان کویید 19 بی اطلاع اند؟ و آیا افراد بی علامت بیماری را منتقل می کنند؟ (دانلود) تاثیر famotidine در کاهش علائم مبتلایان […]
کاربرد کاتسو یا BFR در پزشکی و جراحی
تمرین با بی اف ار یک تکنیک فعالیتی ورزشی ست که به طور استراتژی از تورینکت ها استفاده می کند برای اینکه مقدار خونی که از رگ های شما به قلب تان منتقل میشود را محدود کند. این تکنیک به طور همزمان به بدن شما اجازه می دهد که به پمپ کردن خون حاوی اکسیژن […]
روش کاتسو یا BFR در مجروحان جنگی و توانبخشی
محققان در مرکز درمانی بروک از تورنیکت برای کمک به مجروحان جنگی برای بازگشت به سلامتی کامل استفاده میکنند. و فکر میکنند که میتواند راه های ریکاوری ورزشکاران از صدمه های ارتوپدی را تغییر و ارتقا دهد. بی اف ار رسما به عنوان محدودیت جریان خون شناخته شده است این تکنیک می تواند تغییر انقلابی […]
عضله سازی با تورنیکت دیجیتال
راه ها و روش های جدید عضله سازی با تورنیکت دیجیتال زمان هایی پیش می آید که از تمرینات بدنسازان حرفه ای ماه ها می گذرد و دریغ از یک ذره ای عضله سازی. اینها حقایقی است که هر ورزشکاری بالاخره با آن روبرومی شود. سرعت عضله سازی ابتدا تند و سریع است و بعد […]
استانداردهای عملی برای استفاده ایمن از تورنیکت های پنوماتیک
انجمن تکنسین های جراحی استانداردهای عملی زیر را برای حمایت از امکانات مراقبت های بهداشتی در تقویت بهترین روش های مربوط به استفاده ایمن از تورنیکت های پنوماتیک برای شرایط قبل و بعد ازعمل تهیه کرده است. هدف از این استانداردها ارائه رئوس مطالبی است که اعضای تیم جراحی می توانند با استفاده از آنها […]
جابه جایی راحت تر بیماران
ریسک جابجایی بیمار و انتقال بیمار به صورت دستی نسبت به استفاده از وسایل کمکی انتقال و جابجایی بیمار
کشف واکسن کرونا
واکسنی که دانشگاه آکسفورد برای درمان ویروس کرونا ساخته بی‌خطر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. آزمایش این واکسن بر روی بیش از یک هزار نفر نشان می دهد که با تزریق آن در بدن آنتی بادی و گلبول سفید تولید میشود که با ویروس کرونا مبارزه میکنند. هرچند یافته‌های جدید دانشگاه آکسفور […]
تورنیکت چیست؟
تورنیکت (رگ بند ، Tourniquet) چیست؟
